Hidup yang sehat sangat penting dan sangat dibutuhkan setiap harinya.Jauh dari masalah dan tingkat pekerjaan yang sangat banyak memakan waktu dan tenaga terkadang membuat kita sedikit mengalam I beban pikiran kita sehari-harinya.Bahagia adalah salah satu yang ingin dicapai setiap orang karena bahagia sangat indah dan senang rasanya jauh dari banyak masalah dan juga jauh dari banyak pekerjaan yang menyerang kita setiap harinya.Untuk mudah dan mendapatkan bahagia adalah sangat banyak caranya dan semuanya tergantung pribadi kita dalam mencari dan mendapatkannya.
Pada saat ini tingkat stres sangat banyak menyerang dalam kehidupan kita sehari-harinya,seperti terlalu banyak berpikir,serta berbagai kegiatan lainnya yang justru kadang memaksa kita untuk berpikir lebih keras dank eras lagi yang akhirnya memicu tingkat stres dalam pikiran kita tersebut.Sebenarnya tingkat berpikir tidak bisa terlalu dipaksa karena bisa menimbulkan tingkat stres serta depresi yang tinggi pula terhadap kinerja otak kita.
Dibawah ini ada beberapa yang bisa dilakukan dalam mengatasi rasa stress dalam kehidupan sehari-hari untuk supaya efekti maka diperlukan keteraturan dan rutin dalam melakukannya yang bisa dijelaskan dibawah ini ;
1.Tertawa
Tertawa adalah salah satu obat ampuh untuk mengurasi tingkat stres dalam pikiran kita.Karena tertawa dapat menurunkan tingkat ketegangan berpikir kita.Sehingga membuat otak menjadi rileks dan tenang kembali.Ada yang bisa anda lakukan untuk tertawa seperti menonton lawakan diacara tv,bercanda atau berlawak bersama teman serta macam lainnya.
2.Bergerak
Bergerak dalam arti melakukan aktifitas tidak dengan berdiam diri melainkan mencari suasana yang membuat pikiran menjadi tenang dan santai.Anda bisa bergerak kemana saja yang membuat pikiran anda tidak jenuh pada tempat itu saja.Seperti jalan-jalan,jogging,berbelanja dan lain-lain.
3.Lebih Kreatif
Setiap orang pasti punya kreatif dengan mencoba mengeluarkan ide dan kreatif baru tingkat stress pasti bisa hilang dengan sendirinya.Karena pikiran akan dibawa ke arah kita menemukan idea tau gagasan baru yang bersifat menyenangkan kita sendiri dan orang lain.Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk lebih kreatif yakni menciptakan kerajinan tangan dan lainnya sehingga membuat diri dan pikiran kita tidak jadi bosan tentunya.
4.Lebih Tenang atau Santai
Sikap tenang atau santai sangat sekali diperlukan bagi pikiran kita karena apabila pikiran terlalu dipress atau ditekan dengan banyak pikiran atau masalah justru membuat kita menjadi stress.Sebaliknya buatlah diri kita sendiri menjadi santai dan tenang sehingga otak kita menjadi lebih rileks dan lebih senang karena santai dapat menyegarkan kembali ingatan dan pikiran kita tentunya.
5.Berdoa
Berdoa adalah salah satu hal yang mesti dilakukan karena kita tidak bisa kuat dalam menghadapi berbagai masalah serta banyak pikiran tanpa berdoa.Doa adalah salah satu obat paling ampuh dalam mengatasi stress dan banyak masalah yang terjadi dalam kehidupan kita sehari-harinya.Untuk itu dengan berdoa kita menyerahkan sepenuhnya beban pikiran dan masalah kita kepada yang Maha Kuasa agar kita dapat menghadapinya dengan wajah gembira dan senang.
Baca Juga Informasi Lainnya :
Itulah beberapa penjelasan dari cara efektif mengusir stress mudahan setelah membacanya, pikiran kita kembali menjadi fresh dan tenang.Serta membuat kita selalu gembira dan bahagia karena bahagia milik kita semua.Demikian informasinya semoga bermanfaat.
hahahaha, akan saya praktekan jika saya sedang Stress bang
BalasHapusSilakan sobat.
Hapuswahh sehdap sekali artikelnya, ane mau praktekin
BalasHapusYa sobat silakan :)
Hapusijin praktek gan, berhubung ane lg stres :) hihi
BalasHapusOk mas silakan.
HapusStress memang sangat tidak mengenakkan. Rasanya pusing dan bisa juga bikin galau. Tips yang dijelaskan diatas sangat cocok untuk dipraktekkan kita semua untuk mengatasi yang namanya stress. Terimakasih banyak atas sharing nya :)
BalasHapusBenar sekali maka dari itu lebih santai dan tenang membuat pikiran tampak lebih enak.
Hapusbukannya jika seseorang sedang dalam stress berat akan saangat susah Lebih Tenang atau Santai ?
BalasHapusKalau diusahain supaya lebih fres ya memang harus dibawah santai dan tenang dengan cara yang aman dan nyaman.
HapusMakasih ya mas tipsnya, kebetulan saya kadang-kadang suka stress :)
BalasHapusYa sama-sama :D
Hapusmlm sobat wah trmksih banyak ni tip nya sobat. lahir batin sobat
BalasHapuskalau saya lebih suka yang pertama mas.. ini di jamin deh ke ampuhannya.. bila kita bisa tertawa ngakak, sudah pasti hilang setres kita mas... hehehehe
BalasHapusdan sebelum berdoa, jangan lupa sholat.. pasti bakal lebih tenang
BalasHapuskalo lg galau gmn bro?hahaha
BalasHapuswah banyak cara untuk mengapai satu tujuan ya sob
BalasHapusmaksih tipsnya
setres bisa membuat kita tidak dapat berfikir secara positif, dengan sedikit tertawa akan membuat setres menjadi hilang,
BalasHapustapi jangan kelewatan ya sob ketawanya , hehehehe Thks sob wat infonya
kebanyakan tertawa malah ntar di bilang orang kayak orang gila bang.,
BalasHapuswakakakakakakaka :D
Cara ngusir stressnya saya simpan, sapa tau nanti saya lagi stres. hehehe
BalasHapusNah, tips yang satu ini musti dicoba nih, lumayan buat bisa ngilangin stresss...Hehehe
BalasHapusMulai sekarang saya mau sering-sering ke blog ini ahhh, ihirrr :D
mlm bos di minum dulu kopinya biar tambah semangat ngeblog mas
BalasHapustapi kalo kebanyakan tertawa nanti takutnya dianggap stress sama orang lain sob. ^_^
BalasHapustuh benerkan...makanya saya jarang stress, semua poin udah dipraktekin sih.
BalasHapuscuman no. 2 dilakukannya tengah malem mulu....ngga apa-apa kan?
mampir lagi sambil cari ilham buat postingan selanjutnya...sekiranya ada ide...?
Hapusrefresh otak mas ,,,
BalasHapushehehehe,,,,,,
teriak sekuat mungkin biar rada lega
mau saya praktekan, nanti kalau pas ketemu stres hehehe... sipp infonya sob
BalasHapussemoga stresnya ngga mau ketemu mang yono...aaaamiiiiin
Hapusalhamdulillah sekarang belum stres kang ..hehehe
BalasHapusboleh dicoba sobat dengan yang sob berikan tadi diatas, semoga saja saya terhindar dari stres karena kerjaan menumpuk :D
BalasHapuswah, tipsnya bermanfaat nih...
BalasHapustapi sebaiknya jangan sampai dicoba..
(karena gak mau deh sampe stress)
haha..
stress, bagaimana bisa tertawa? bercanda? pikiran stress
BalasHapusKalau saya lebih sering tidur mas ... setelahnya pasti lebih fresh ...
BalasHapuswah kalo saya nggak sampai stress sih :D tapi cuma jenuh aja :D
BalasHapusbtw tips yang nomer 1 dan 5 bener ampuh lo :D
wah kalo saya sih nggak sampai setres2 amat xD palingan juga jenuh :D
BalasHapusbtw tips yang nomer 1 dan 5 bener2 manjur :)
Jalan2, Refreshing juga masuk ya, Bang. .. #BErgerak
BalasHapuswah iya makasih gan udah share, selama minggu ini ane suka stress
BalasHapuskalo saya sih lebih sering ketawa dan berdoa biar stress nya hilang :D
BalasHapusberdoa paling penting gan , nice post
BalasHapusiya gan :)
BalasHapuscara ngusir stres yang sanagt manjur menurut saya :)
comeback
wah harus sering-sering tertawa nih biar stres hilang hahaha....
BalasHapusMakasih tipsnya sob :)
entry yang bagus..tq sharing..
BalasHapusselalu juga guna no 1..tu..dan mmg hilangkan stress..no 5 tu semestinya..:)..
Cara yg Paling ahir Mungkin lebih Ampuh .
BalasHapusThx Lae.